Mauvaises habitudes orales à éviter

Nous avons tous des habitudes, bonnes ou mauvaises, que nous les ayons depuis notre plus jeune âge ou quelque chose de nouveau que nous venons d'acquérir. Ils deviennent une partie de nous et parfois de mauvaises habitudes peuvent nous affecter négativement à long terme. Et la santé bucco-dentaire ne fait pas exception. Lorsque cela se produit, les résultats peuvent devenir extrêmement douloureux pour notre santé et affecter beaucoup notre vie quotidienne.

Voici quelques habitudes que nous devons essayer d'éviter pour un sourire et un corps plus sains :

Fumer

Non seulement le tabagisme est nocif pour les poumons, mais il cause également beaucoup de soucis pour notre santé bucco-dentaire. La décoloration des dents et la mauvaise haleine sont plus courantes, mais saviez-vous qu'elles entraînent également une perte de densité osseuse dans la mâchoire, des maladies des gencives et un cancer de la bouche ? Rompre avec l'habitude de fumer peut améliorer la santé bucco-dentaire et la santé globale. Consultez votre médecin pour trouver le moyen le meilleur et le plus efficace pour vous d'arrêter de fumer.

Boire des boissons (trop) chaudes

Des études ont montré que la consommation de boissons très chaudes est un cancérogène probable, celui qui cause le cancer. Lorsque les boissons sont consommées à des températures supérieures à 65 degrés Celsius, cela peut provoquer un cancer de l'œsophage. Évitez de boire des boissons lorsqu'il fait trop chaud. Laissez refroidir et buvez !

Brossage trop dur

Il y a une telle chose que le brossage trop fort ! Il peut éroder l'émail des dents et irriter les gencives, ce qui peut entraîner un recul des gencives. Utilisez une brosse à dents à poils souples pour éviter un brossage agressif.

Utiliser les dents comme outils

Bien que les dents puissent être solides, elles ne doivent pas être utilisées comme outil multifonction pour ouvrir des récipients, couper des ficelles et ouvrir des emballages alimentaires. Vous pouvez vous casser ou ébrécher les dents et rendre les visites chez le dentiste plus coûteuses. De plus, cela peut laisser vos dents sans protection pour lutter contre la carie dentaire. Prenez l'habitude d'utiliser de vrais outils et protégez vos dents !

Serrage et meulage

Parfois, ces choses sont hors de notre contrôle parce que nous serrons ou grinçons des dents pendant les périodes de stress ou lorsque nous dormons. Cela peut casser vos dents et éroder l'émail. Consultez votre dentiste au sujet des options pour corriger cette habitude.

Avril est le mois de la sensibilisation au cancer de la bouche ! Suivez ces conseils pour éviter tout travail dentaire inutile et assurez-vous de visiter le dentiste tous les deux ans pour garder votre sourire en parfait état ! N'oubliez pas qu'une bouche saine est un corps sain !