À quel point votre brosse à dents est-elle sale ?

Saviez-vous qu'une brosse à dents moyenne peut contenir plus de 10 millions de bactéries, dont E. coli et Staph ? Saviez-vous également que vous pouvez éviter la propagation de ces germes en nettoyant régulièrement votre brosse à dents ? Il est recommandé de changer de brosse à dents ou de tête de brosse à dents électrique tous les trois mois ou après avoir été malade pour éviter la propagation des germes. Cependant, le nettoyage régulier de votre brosse à dents peut éliminer d'autres bactéries nocives susceptibles de compromettre votre santé bucco-dentaire. Aujourd'hui plus que jamais, il est crucial de prendre les mesures de sécurité appropriées et d'éviter la propagation des germes et des virus. Pour vous aider à garder votre brosse à dents sans germes, nous avons compilé une liste des moyens les plus sûrs et les plus efficaces de nettoyer votre brosse à dents (et de la garder propre) à la maison.

Nettoyez votre brosse à dents avec un rince-bouche

Trempez votre brosse à dents dans une tasse de rince-bouche antibactérien - un rince-bouche contenant de l'alcool tuera davantage de bactéries. Remuez l'extrémité poilue de votre brosse à dents ou de votre tête de brosse à dents électrique pendant 30 secondes, cela détachera les particules alimentaires, le dentifrice durci ou les germes de la dernière utilisation.

Nettoyez votre brosse à dents avec du bicarbonate de soude

Trempez votre brosse à dents dans une tasse d'eau avec 2 cuillères à café de bicarbonate de soude. Le bicarbonate de soude a une activité antibactérienne et il a été démontré qu'il tue les bactéries qui contribuent grandement à la carie dentaire. Cependant, le bicarbonate de soude peut être inefficace contre la salmonelle, E. coli et Staph, et a été associé à la destruction du microbiome buccal, que de nombreux professionnels dentaires jugent contre-productif pour atteindre une santé bucco-dentaire optimale.

Nettoyez votre brosse à dents avec du vinaigre

Bien que cette alternative biodégradable ne puisse pas tuer les bactéries dangereuses comme Staph, le vinaigre peut être un désinfectant efficace contre certaines bactéries et virus, dont la grippe. Remuez l'extrémité poilue de votre brosse à dents ou de votre tête de brosse à dents électrique dans une tasse de vinaigre pendant 30 secondes pour décomposer et éliminer les protéines alimentaires, les bactéries et le dentifrice durci.

Nettoyez votre brosse à dents avec du peroxyde d'hydrogène

Gardez votre brosse à dents est une solution de peroxyde d'hydrogène 3% - mélangez 1 cuillère à café de peroxyde d'hydrogène dans 1 tasse d'eau. Assurez-vous d'utiliser suffisamment de solution pour couvrir la tête de la brosse à dents et changez la solution tous les jours pour un nettoyage efficace. N'oubliez pas que le peroxyde d'hydrogène a des propriétés antimicrobiennes mais peut être nocif et ne doit être utilisé qu'à des concentrations inférieures à 3% pour désinfecter.

Nettoyez votre brosse à dents avec un nettoyant pour prothèses dentaires

Désinfectez votre brosse à dents ou votre tête de brosse à dents électrique en la trempant dans une tasse d'eau avec une pastille nettoyante pour prothèses dentaires. Ces produits de nettoyage antibactériens agissent en décomposant les dépôts de protéines alimentaires et de bactéries et en desserrant les particules coincées entre les poils. Ces nettoyants sont formulés pour un usage oral, il s'agit donc d'une option désinfectante plus sûre si vous craignez d'utiliser du peroxyde d'hydrogène ou d'autres solutions.

Nettoyez votre brosse à dents dans votre lave-vaisselle

Désinfectez votre brosse à dents en la mettant dans votre lave-vaisselle soit avec vos ustensiles soit sur le panier supérieur. Si vous utilisez une brosse à dents électrique et que vous souhaitez nettoyer votre tête de brosse à dents au lave-vaisselle, placez-la dans un étui allant au lave-vaisselle pour assurer leur stabilité pendant le cycle.

Conseils pour garder votre brosse à dents propre

• Lavez-vous les mains avec du savon avant et après avoir touché votre brosse à dents. C'est un moyen sûr d'éviter de répandre quoi que ce soit vers ou depuis votre bouche.
• Rincez votre brosse à dents avant et après chaque utilisation en la passant sous l'eau chaude. Cela ramollira les poils et libérera toutes les particules de la dernière utilisation.
• Rangez votre brosse à dents à quelques centimètres des autres brosses à dents. Les porte-brosse à dents partagés sont souvent trop petits pour être rangés en toute sécurité.
• Gardez votre brosse à dents loin des toilettes et rincez toujours les toilettes avec le couvercle supérieur vers le bas, afin de minimiser la propagation des particules de bactéries en suspension dans l'air.
• Séchez votre brosse à dents à l'air libre en secouant l'excès d'eau des poils et en la rangeant debout. Le fait de ranger votre brosse à dents tête en bas place les poils dans des résidus au fond du porte-brosse à dents et permet aux bactéries du manche de s'égoutter sur les poils.
• Nettoyez régulièrement votre porte-brosse à dents avec du savon et de l'eau ou l'une des techniques de nettoyage de brosse à dents recommandées ci-dessus.
• Tenez votre brosse à dents loin de l'extrémité de votre tube de dentifrice ou de votre pompe pour réduire les risques de contamination croisée de votre brosse à dents ou de votre dentifrice.
• Placez uniquement un étui ou un protecteur de brosse à dents sur une brosse à dents sèche pour vous protéger des germes en suspension dans l'air ou à la main.

 

Se brosser les dents pendant deux minutes, deux fois par jour est très important. La propreté de votre brosse à dents est tout aussi importante lorsqu'il s'agit de la qualité de la brosse que votre sourire reçoit. Pour maintenir une santé bucco-dentaire optimale à la maison pendant la pandémie de COVID-19, assurez-vous de vous nettoyer les dents avec une nouvelle brosse à dents à poils souples tous les jours.