Conseils de santé bucco-dentaire pour les enfants

Enseigner aux enfants de bonnes habitudes bucco-dentaires peut être difficile, mais de bons soins bucco-dentaires pédiatriques sont essentiels à la santé globale de vos enfants. Des dents d'adulte en bonne santé commencent par des dents d'enfant en bonne santé.

Prenez bien soin des dents de votre enfant. Bien qu'elles finissent par tomber, les dents de lait jouent un rôle crucial en aidant votre enfant à mordre, à mâcher et à parler clairement. Voici quelques bons conseils de soins bucco-dentaires pédiatriques à enseigner à votre enfant :

Brossage et soie dentaire

Les parents devraient aider à brosser les dents de leurs enfants jusqu'à l'âge de huit ans et à utiliser la soie dentaire jusqu'à l'âge de dix ans, selon le AAPD. Avoir des dents saines renforce la confiance et la participation à l'éducation et à la vie sociale de votre enfant. Encourager des habitudes saines peut être difficile si votre enfant ne coopère pas, mais voici quelques façons de rendre le brossage amusant.

• Acheter dentifrice pour enfants avec le personnage préféré de votre enfant dessus. Laissez votre enfant le choisir afin qu'il soit plus susceptible de l'utiliser lors de la brosse.
• Créez un tableau de récompenses sur lequel votre enfant peut ajouter des autocollants lorsqu'il s'est brossé les dents matin et soir. Lorsque le tableau est plein, offrez à votre enfant une petite récompense comme un voyage à l'aire de jeux ou son repas préféré pour le dîner.
• Avoir une chanson de brossage. Laissez votre enfant choisir une chanson à jouer lorsqu'il se brosse les dents. Cela rendra le brossage plus amusant et garantira que votre enfant se brosse les dents pendant la durée appropriée.
• L'utilisation d'une brosse à dents à minuterie lumineuse peut être amusante pour les enfants. La lumière clignote jusqu'à ce qu'ils se brossent pendant la durée correcte. Les brosses à dents interactives sont un bon moyen pour votre enfant de participer à ses habitudes de santé bucco-dentaire.

Nourriture respectueuse des dents

Offrir à votre enfant des aliments sains et respectueux des dents contribuera à favoriser la santé des dents et à développer de bonnes habitudes bucco-dentaires. Fournissez des fruits, des noix, des légumes et du fromage pour les collations au lieu de biscuits ou de sucreries. Les enfants peuvent avoir besoin d'encouragements pour essayer ces aliments, mais ces conseils peuvent les aider :

• Laissez votre enfant choisir des collations saines. Demandez à votre enfant d'aller au magasin avec vous et de choisir des fruits et des collations sains afin qu'il soit plus disposé à en manger à l'heure du goûter.
• Partagez et « donnez » la collation santé au jouet préféré de votre enfant. Ils seront plus enclins à essayer un nouvel aliment ou à manger des fruits s'ils peuvent d'abord le partager avec quelqu'un d'autre.
• Ayez des collations saines pratiques. Un enfant affamé ne voudra pas vous attendre pour trancher une pomme ou laver et couper des raisins. Avoir ces collations préparées dans un récipient ou un bol facile à atteindre dans le réfrigérateur facilite la préparation de collations saines.
• Gardez les féculents pour les repas. Les manger en conjonction avec d'autres aliments et boissons réduit le risque de caries, par opposition à les manger comme collation.

Réduire le sucre

Les sucreries, les jus et les bonbons peuvent causer des caries parce qu'ils rongent l'émail des dents. Voici quelques conseils pour aider à réduire le sucre et combattre les effets du sucre sur les dents de votre enfant :

• Limitez les bonbons et les desserts sucrés après les repas. C'est à ce moment qu'il y a le plus de salive dans la bouche pour aider à protéger les dents de votre enfant.
• Conservez les bonbons des fêtes comme Pâques et Halloween dans un récipient scellé et créez des moments précis pour que votre enfant puisse se régaler. Cela régulera la quantité de sucre qu'ils consomment.
• Encouragez votre enfant à boire plus d'eau pour aider à prévenir la carie dentaire. L'eau fluorée peut réduire le nombre de caries que les enfants ont dans leurs dents de lait.
• Passez du fil dentaire après avoir mangé des sucreries. La soie dentaire aide à éliminer les minuscules particules qui se coincent dans les dents de votre enfant, ce qui cause des caries.

Mener par l'exemple

Les enfants suivent l'exemple, il est donc important d'être un bon modèle et de leur montrer de bonnes habitudes orales. Brossez et passez la soie dentaire avec votre enfant au lieu de le laisser le faire seul. Traitez-le comme une routine au lieu d'une corvée qu'ils doivent faire.

En adoptant de saines habitudes orales, vos enfants verront vos actions et cela se traduira dans leur vie. Montrez-leur que cela peut être amusant et important pour votre santé globale.

Servir du lait aux repas

Le lait de consommation agit comme un tampon contre l'acide qui cause la carie dentaire. Les enzymes des produits laitiers protègent les dents des bactéries buccales qui contribuent à la carie dentaire et à l'érosion de l'émail dentaire.

Enseigner à vos enfants de bonnes habitudes de santé bucco-dentaire peut être facile – c'est la mise en pratique qui peut être difficile. Cependant, enseigner aux enfants comment prendre soin de leurs dents les préparera à de bonnes habitudes orales qu'ils conserveront jusqu'à l'âge adulte.

Le Dr Elliott A. Schwartz, dentiste pédiatrique au Toronto Children's Dentist, fait partie de la famille de cliniques d’Altima Dental pour les besoins dentaires de vos enfants.